很多书法初学者会问，为什么我控制不了我的手，写出来的字都是笔画粗细不均的，看着很没有力度，横竖不直，曲线弧度也不流畅，这和正常，就像练武功没有扎过马步一样，毛笔书法也有基本功需要练啊，小孩子从小练书法，他们都不识字呢，练得是什么，练得就是基本功啊，所以，如果我们成年人现在才开始学书法，虽然时间并不是很充裕，但是基本功也是不能省略的环节，但是成年人接受能力也比较强，勤加练习，也会看得见进步的。

　　我觉得应该先从篆书练起，去临摹《峄山碑》，这个碑帖用笔较为简单，线条粗细匀称，很考验控笔能力，而且其线条是在圆匀的笔致中凝结着敦厚的力量，滋润而不软沓，流畅而不浮滑。

　　即想写好这个碑帖，手得稳，还得有力。比如有很多笔画都是画圆，要调整中锋行笔才能使得圆匀称，也可以分两笔写圆，但是要让人看不出来结合点，像是一笔洗出来的。还有很多曲线的圆转角度也要注意。

　　很多业内人士称临写《峄山碑》为“洗手”，为的是通过临摹《峄山碑》来洗去自己以前沾染的毛病习气，可以改掉我们写字中的弱、俗、荒、斜的毛病。洗去浮华，以纯净的心来学习小篆。

　　用毛笔在纸上练习画箭靶和围棋盘，也是一个很好的训练方法。下面介绍一种基本功练习。

　　悬臂写横、竖画。线公分左右。用旧报纸练习即可。一般以大报纸的二分之一版面练习。

　　在写好的格子中间画圆圈，顺时针一个，逆时针一个------.大概乒乓球那么大。

　　再画椭圆形。可以顺时针、逆时针地画，但如果针对篆书，宜从顶端中央开始分左右两边像写括弧一样画，竖长的、扁的都要练。

　　其实这种练法不单针对篆书，也针对其他书法和国画。我要求学生经常练，每天练，都很有收获。

　　笔画和笔法是一对连生连体的姐妹，任何笔画都包含相应的笔法，任何笔法都是在具体笔画上表现出来的，相辅相成，不可分割。是形式与内容的统一，是载体与意识的统一。所以，学习基本笔画与学习基本笔法是同时同步的。就是要以相应的笔法写出笔画，以基本笔画练习笔法，重点是训练控制笔锋的能力。

　　为有利于学习方法的融会贯通，先学习“6组基本笔法”，让学生在训练笔法中，练习笔画；在练习笔画中，训练笔法。

　　书法的基本笔法有6对，这一节我们来讲解前3对：藏锋与露锋；中锋与侧锋；回锋与出锋。

　　藏锋（逆锋），就是按照笔画前进的方向，落笔时先取一个反方向的动作，让笔尖的毫锋不露出来，然后快速铺开笔毫，略提锋向笔画前进方向运笔。我们要记住“三句话法则：欲右先左：欲下先上；欲左先右。藏锋起笔，可以使笔画刚劲有力、含蓄饱满。

　　露锋（顺锋），就是起笔时没有与笔画前进反方向的动作，而是用斜笔“切”的动作直接落笔，毫锋外露。露锋起笔可以使笔画俊秀生动、富于变化。往往在一幅作品中，两种起笔方法是配合使用的。

　　（二）中锋与侧锋中锋，就是让毛笔的主毫部分（笔尖）在笔画的中心线上运行，这样写出的笔画饱满、浑厚、力透纸背，是中国书法传统、开云 开云体育特别是楷书的最主要笔法。

　　侧锋（偏锋），就是行笔过程中，笔锋的主毫（笔尖）不在笔画的中心线上，而是主毫在笔画的一侧，副毫（笔毫的四周边缘）在另一侧。这样写出来的笔画虽然会产生灵动感，但会使笔画一边光一边毛，浮薄无力。书写楷书一般不用侧锋或少用侧锋。如果在一幅书法作品中，为了营造字法和章法的变化灵动效果，可以适当使用侧锋。

　　回锋与出锋主要用于笔画的收笔。收笔就是一个笔画的最后完成阶段，也可以说是决定一个笔画成败的重要阶段。关于收笔，前人有一句经典而重要的概括：“无往不收，无垂不缩”。就是所有的笔画都有收笔的阶段和收笔的动作。回锋，也叫实收，就是笔锋不离开纸面，完成收笔动作。把笔锋按照运笔方法送到笔画终端，稍提笔锋紧接着顺势向下轻顿，然后转锋回到笔画的墨迹中，再提笔离开纸面。

　　出锋，开云 开云体育也叫空收，就是笔锋离开纸面，在空中做出回笔的动作。主要用于“钩、挑、撇、垂针竖”等出锋的笔画收笔。

　　凡是出锋“空收”时，笔锋的力度一定要送到位，力到尖端而不减；不能迟疑，一定要果断、疾速，使笔画锋尖锐利而不臃肿；不可在出锋时笔锋一“甩”了之，笔锋离开纸面就要即刻做出空中回笔动作，达到“笔去力仍在”的效果。

　　其实书法的基本功，就是一个控笔，控笔能力强了，书写的线有弹性、圆浑、扎实，这就可以了。不像是外人讲的那种楷书是基本功。楷书不是基本功。基本功表现的是手控制笔尖，能够写细线，写粗线，写长线，写短线，开云 开云体育是挥笔的熟练程度，这才是基本功。你的字，到底写的好还是不好，主要是看线的这种表述的结果。那么如何扎实的练习呢？只能是通过时间去积累，不是说练一天两天就能成功。这和练武术、练舞蹈是一样的，这个是需要长时间的积累才可以，而且方法要正确，不正确的话时间再长也不行。

　　唐孙过庭在《书谱》中提到:“初学分布，但求平正；既能平正，务追险峻；既能险峻，复归平正。”分布就是结构。那么初学，就是学习结构和比较平正的字。

　　从书法的概念上谈，书法应该包括笔法、笔势、笔意三方面，初学就是要学好笔法，笔法可以从永字八法入手。

　　所以初学书法，应该是结构和笔法并重，结构就是书法的外貌协会，笔法就是书法的内在之魂。光有外貌，没有内在，徒有其表；没有外貌，只有内在，很难入眼。

　　如果能理解笔法，其实已经算入门书法了。至于基本功，还是点画，能轻松自如的写好楷书点画（横竖撇捺点提折钩），然后就是书法史。书法史算是很重要的一点。因为这包含了字体演变，对我们理解点画结构有非常意义。开云体育 开云平台开云体育 开云平台