的含义和技巧，没有名师引导写出来的字既无风骨也无审美，即便是练习的再多书法还是毫无长进。

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　　可以静心，磨炼自己的意志，锻炼自己的耐力、执行力、调节自我情绪、提高自身素质，以及职场中的竞争力。

　　是养生的良药，内练气质，外练筋骨，让人身心开云 开云体育官网健康。在运笔的过程中，通过五指执笔，发力于手，注入毫端，万毫齐发。反复运动，有益于身体的活动能力，从而达到身体内在功能的调节，有利于食物的消化和人体大脑的新陈代谢；更有利于人体增强内部“老年素”的排泄，能达到预防老年痴呆的的作用。

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